Identifier les étapes qui saturent la mémoire de travail permet de fragmenter, ancrer, et séquencer les actions. Des indices progressifs, une hiérarchie claire des tâches et la réduction d’options simultanées préviennent l’épuisement attentionnel. Karim, diagnostiqué TDAH, a gagné en constance grâce à des rappels qui attendent un moment propice, offrent une seule action évidente, et reportent automatiquement ce qui n’est pas critique, évitant l’effet boule de neige des accumulations anxiogènes.
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